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结肠炎患者怎样安然度夏?
时间: 2013-07-15     次数: 4290     作者: 本站原创

 

      夏季是结肠炎的好发季节。结肠炎起病多缓慢,病情轻重不一,腹泻腹痛是主要症状,严重时可排出脓血便、黏液血便或血便,常伴里急后重。病程长、易反复、顽固难愈是结肠炎的典型特点。预防结肠炎,不仅要注意饮食,也要调适精神状态。
饮食合理是关键
      1.注意饮食卫生,勿吃生冷、坚硬及变质食物。禁酒及辛辣刺激性强的调味品,在凉拌菜中可加些醋或蒜泥,既可杀菌又可调味,增进食欲。
      2.夏天炎热,出汗较多,应注意补充盐分,每天可喝一杯加盐的白开水;多吃富含维生素及微量元素的食物,如番茄、黄瓜、草莓、豆制品等;少吃辛辣刺激、油腻食物。
      3.饮品宜清凉,忌过冷,因冷食多为高糖分、高脂肪的食品,不易消化,更不可以冷食代替日常饮食。
      4.夏季食补或药补,适当选用一些滋补阳气的药物,如冬虫夏草等。食用一些能益气生津的食物,如松子、木耳、黑豆。
      5.本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食,胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧症状。柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分,对有腹泻症状者均有收敛止泻作用,结肠炎患者可适量食用。  
      6.结肠炎患者还应密切观察自己对各种食品的适应性,注意个体差异。如果吃了一些本不应对肠道造成影响的食品后,腹泻腹痛加重,就要找出原因,摸索规律,以后尽量不要食用。
保持良好的精神状态
      1.夏季养生重在清,保持冷静平和的心态,避免生气动怒。做到神清气和,快乐欢畅,胸怀开阔以达“心静自然凉”之目的。精神放松、减少忧虑,避免情绪紧张。
      2.居室清净,不嘈杂,尽量少用空调,门窗打开通风;看电视音量减小;室内不要点太多的白炽灯,以免增加烦热之感。
      3.劳逸结合,保证足够睡眠时间。
          (消化内科主治医师徐春波)

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